Nybegynnerkurs 2009

Sted: Kampsportrom Dragvoll og lille gymsal Dragvoll

Treningstider:

Mandag 19.30 - 22.00 Kampsportrom Dragvoll
Torsdag 16.00 - 17.30 ( lille gymsal Dragvoll )
Søndag 16.00 - 18.00 Kampsportrom Dragvoll

Første trening sesongen 09/10 blir torsdag 03/09

Trener: Vo Su David Lamignan Larsen (sort belte 3. dang)
Tlf: 418 43 544
E-mail: davidlamignan (PÅ) gmail.com

Alle er velkomne til introduksjonskurs + Trening torsdag 03/09 kl 16.00 - 17.30 med Vo Su David Lamignan Larsen på Dragvoll.

P.S: Ha på bevegelige klær.


Litt om Qwan Ki Do

Qwan Ki Do er en vietnamesisk kampkunststil grunnlagt av stor mester Pham Xuan Tong som igjen ble trent av blandt andre stor mester Chau Quan Ky. I Norge har Qwan Ki Do eksistert siden 1998. Ellers finner man denne stilen i store deler av verden.

Qwan Ki Do har en egen treningsmetode hvor man fokuserer på å bruke hele kroppen. Ordet Qwan Ki Do betyr „veien av kroppens energi“ og er en stilart som går under kung fu familien. Qwan Ki Do har et eget mønster system hvor man utfører teknikkene med mykhet, kraft og harmoni. Dette kalles: quyên.

Ellers har Qwan Ki Do et eget selvforsvars system hvor man lærer å frigjøre seg fra diverse situasjoner som når en person holder deg i håret, rundt livet, på håndleddene, rundt halsen osv..
Qwan Ki Do har også Song Doi –mønster. Dette vil si avtalt kamp mellom 2 personer hvor hovedfokus er å lære hurtighet, bra timing og å kjenne sin egen kropp i forhold til andres.

Ellers består Qwan Ki Do av:
- håndteknikker
- spark
- blokkeringer
- grep
- feiinger
- kaste teknikker
- armlåser
- falle teknikker
- bryte teknikker
- gate-kampteknikker
- meditasjon og pusteteknikker
- tradisjonelt våpensystem m.m.

Qwan Ki Do er en kampkunst som passer for alle, både kvinner og menn uavhengig av hvilken treningsbakgrunn man har eller hvor myk en er fra før.

Ikke nøl med å ta kontakt om du har noen spørsmål.

Besøk også: http://www.qwankido.no