Norgesmesterskap i roing
Aleksander Berntsen - 06. 09. 2010 21:51Årets største nasjonale regatta fant sted på Årungen i Ås kommune. Strålende sol, flatt vann og nesten 500 påmeldte lag fordelt på alle båtklasser gjorde 8 timers biltur fra Trondheim vel verdt.
NTNUI Roing deltok i to båtklasser. I tillegg til den klassiske senior herrer åtter med styrmann deltok Ola Krosness og Edvard Hove i lettvekt dobbelsculler. Karene opprinnelig fra Ålesunds Roklubb har fått rodd dobbel hjemme i Ålesund i sommerferien og flere i romiljøet var spente på hvordan dette skulle gå siden både Ola og Edvard er tidligere landslagsroere.
Løpsoppsettet for helgens NM var slik at NTNUIs deltakere kjørte sørover i to grupper, lettvekterne som skulle ro lørdag ble derfor med første bil som dro avgårde fredag formiddag sammen med to andre fra åttermannskapet. En viss interessekonflikt åpenbarte seg underveis da tungvekterne i bilen ladet opp til konkurranse på sedvanlig vis, med stort inntak av både medbrakt niste og impulskjøp av bensinstasjonsmat. Lettvekterne i baksetet nøyet seg med hver sin riskake med bestemte tidsintervaller. Turen gikk uansett overaskende raskt og roerne var på regattaområdet i god tid til lagledermøtet.
I klassen senior herrer lettvekt dobbelsculler var det opprinnelig påmeldt syv lag. To av lagene trakk seg imidlertid slik at resterende fem lag gikk direkte til finale. Dette betød to mindre løp for lettvektsgutta og dermed redusert samkjøringstrening.
Starten til NTNUI-dobbelen gikk veldig bra og Ola og Edvard hang godt med første 500 m. Etterhvert ble det tyngre og båtene fra Bergens, Christiania og Sandefjord gikk over målstreken før NTNUI. Ola og Edvard kom dermed inn på fjerdeplass av fem båter. Takk til Ålesunds Roklubb for lån av båt og årer!
Lørdag kveld kom resten av NTNUIs roere til Årungen. "Ormen Lange" ble rigget opp og lagt ut på innsjøen, to år siden forrige gang. Med basis i laget som deltok i Student-EM for to uker siden var mannskapet til en viss grad samkjørt. Men dette var likevel første gang det aktuelle laget rodde sammen. I tillegg var det noe forkjølelse blant mannskapet, noe som var tydelig i de mange hostekulene mellom opptrekk i økten. Treningsøkten bestod av oppvarming og lett roing med innslag av starttrening og noen mindre opptrekk for å få føling med fart og rytme i båten.
Etter treningen var hele laget invitert hjem til coxens leilighet i Oslo. Der disket husvert Sara og matmor Ragne med store porsjoner pasta og tunfisk til sultne roere. Lettvekterne tok steget inn i tungvekternes rekker og alle var fornøyde.
Søndag morgen var hele Årungen-området dekket av tykk tåke. Alle forsøk ble utsatt to timer, noe som i prasis betød mindre tid mellom første og andre løp.
NTNUIs første løp var preget av en svært defensiv start etterfulgt av relativt dårlig roing. Laget hadde opprinnelig en raceplan som gikk ut på å kjøre hardt ut fra start og heller roe ned etterhvert. Mange var derfor irriterte på innsatsen og det ble påpekt at starten minnet mer om en langkjøringsstart enn en normal start. Kombinert med at de to raskeste båtene også var i NTNUIs forsøkløp ble det en utklassing til fordel for NSR og Christiania som rodde svært bra.
I typisk NTNUI Roing ånd er progresjonen fra løp til løp stor. Derfor var det en gladere gjeng som bar båten opp fra bryggen etter oppsamlingsløpet hvor NTNUI slo ut en annen båt og var dermed kvalifisert til finale. Oppsamlingsløpet var mye mer aggresivt fra NTNUIs side. Starten var noe rotete og laget fant ikke skikkelig flyt før ca halvveis. Men deretter ble alt mye lettere og NTNUI fikk positive kommentarer på roingen når båten passerte publikumsområdet siste 700 meter inn mot mål.
Etter oppsamlingsløpet ble det foretatt en lagprat og taktikken for finalen ble lagt. Prøve å finne flyten fra siste del av forrige løp så tidlig som mulig og kjøre hyppige "ti-takere" for å få opp farten. Deretter var det en god pause på tre timer før neste løp. Timene gikk med på å snakke med kjentfolk, nyte godt vær og spennende roing samt skryte av studiemiljøet i Trondheim til unge lovende roere som snart er ferdige med videregående skole og snart skal velge studiested.
Finaleløpet i HS8+
"NTNUI, Christiania, Kristiansand, NSR, Os, Sandefjord. ATTENTION! GO!"
Finalen var i gang og starten til NTNUI gikk relativt bra. Litt sidevind i starten gjorde styringen vanskelig og båten gikk mot bøyerekken på baug side. Coxen fikk imidlertid kontroll og NTNUI unngikk å gå over linjen. Flyten i båten var god og stroken fikk god hjelp med å holde takten oppe, noe som er et veldig godt tegn på at ting fungerer. Skyvet i båten var mye mer kontrollert enn i første løp og det gikk an å konsentrere seg om å holde takten og fokusere på egen roteknikk. Raske armer og fokus på catchen var forhåndsavtalte arbeidsoppgaver. Det gjelder å ha enkle mentale arbeidsoppgaver når man skal prestere i idrett.
NTNUI lå ganske jevnt med Os hele veien. Sandefjord lå like bak og NSR, Christiania og Kristiansand lå et stykke foran. Ved siste 500 m var trykket fortsatt bra, takten fortsatt høy og det var tid for å sette inn støtet for å ta fjerdeplass foran Os. Desverre ble det litt rot i rytmen når spurten skulle iverksettes. Sannsynligvis var det litt for stor entusiasme i NTNUI båten, alle ville tilføre mer energi i båten og dette påvirket balanse og rytme negativt. Det gikk derfor en 10-12 tak hvor båten mistet fart i stedet for å skyte fart og mannskapet fra Os klarte å komme seg over mållinjen to sekund før NTNUI. Sandefjord kom inn to sekunder bak NTNUI igjen. Ganske jevnt blant våre tre båter med andre ord og et kjempegøy løp å delta i!
NSR gikk som forventet først i mål på tiden 6:16,0 etterfulgt av Christiania på 6:26,8 og Kristiansand på 6:31,8
NTNUIs roere var godt fornøyd med både femteplass i NM og egen innsats i løpene. NTNUI fikk følgende tider i henholdsvis forsøk, oppsamling og finale: 6:54,2 , 6:49,5 og 6:46,5
Umiddelbart etter finalen ble båten rigget ned og lagt på tilhenger for en ny 8 timers biltur. En liten stopp på McDonalds ved Sharifs Dekksenter for næringsrik idrettskost gjorde godt for kropp og sjel. Ved ankomst Elvegaten 17 ble båt og utstyr lempet av kl 02:00 og det var endelig tid for noen timers søvn, før mandagsforelesningene og ny studieuke.
Løpsoppsettet for helgens NM var slik at NTNUIs deltakere kjørte sørover i to grupper, lettvekterne som skulle ro lørdag ble derfor med første bil som dro avgårde fredag formiddag sammen med to andre fra åttermannskapet. En viss interessekonflikt åpenbarte seg underveis da tungvekterne i bilen ladet opp til konkurranse på sedvanlig vis, med stort inntak av både medbrakt niste og impulskjøp av bensinstasjonsmat. Lettvekterne i baksetet nøyet seg med hver sin riskake med bestemte tidsintervaller. Turen gikk uansett overaskende raskt og roerne var på regattaområdet i god tid til lagledermøtet.
I klassen senior herrer lettvekt dobbelsculler var det opprinnelig påmeldt syv lag. To av lagene trakk seg imidlertid slik at resterende fem lag gikk direkte til finale. Dette betød to mindre løp for lettvektsgutta og dermed redusert samkjøringstrening.
Starten til NTNUI-dobbelen gikk veldig bra og Ola og Edvard hang godt med første 500 m. Etterhvert ble det tyngre og båtene fra Bergens, Christiania og Sandefjord gikk over målstreken før NTNUI. Ola og Edvard kom dermed inn på fjerdeplass av fem båter. Takk til Ålesunds Roklubb for lån av båt og årer!
Lørdag kveld kom resten av NTNUIs roere til Årungen. "Ormen Lange" ble rigget opp og lagt ut på innsjøen, to år siden forrige gang. Med basis i laget som deltok i Student-EM for to uker siden var mannskapet til en viss grad samkjørt. Men dette var likevel første gang det aktuelle laget rodde sammen. I tillegg var det noe forkjølelse blant mannskapet, noe som var tydelig i de mange hostekulene mellom opptrekk i økten. Treningsøkten bestod av oppvarming og lett roing med innslag av starttrening og noen mindre opptrekk for å få føling med fart og rytme i båten.
Etter treningen var hele laget invitert hjem til coxens leilighet i Oslo. Der disket husvert Sara og matmor Ragne med store porsjoner pasta og tunfisk til sultne roere. Lettvekterne tok steget inn i tungvekternes rekker og alle var fornøyde.
Søndag morgen var hele Årungen-området dekket av tykk tåke. Alle forsøk ble utsatt to timer, noe som i prasis betød mindre tid mellom første og andre løp.
NTNUIs første løp var preget av en svært defensiv start etterfulgt av relativt dårlig roing. Laget hadde opprinnelig en raceplan som gikk ut på å kjøre hardt ut fra start og heller roe ned etterhvert. Mange var derfor irriterte på innsatsen og det ble påpekt at starten minnet mer om en langkjøringsstart enn en normal start. Kombinert med at de to raskeste båtene også var i NTNUIs forsøkløp ble det en utklassing til fordel for NSR og Christiania som rodde svært bra.
I typisk NTNUI Roing ånd er progresjonen fra løp til løp stor. Derfor var det en gladere gjeng som bar båten opp fra bryggen etter oppsamlingsløpet hvor NTNUI slo ut en annen båt og var dermed kvalifisert til finale. Oppsamlingsløpet var mye mer aggresivt fra NTNUIs side. Starten var noe rotete og laget fant ikke skikkelig flyt før ca halvveis. Men deretter ble alt mye lettere og NTNUI fikk positive kommentarer på roingen når båten passerte publikumsområdet siste 700 meter inn mot mål.
Etter oppsamlingsløpet ble det foretatt en lagprat og taktikken for finalen ble lagt. Prøve å finne flyten fra siste del av forrige løp så tidlig som mulig og kjøre hyppige "ti-takere" for å få opp farten. Deretter var det en god pause på tre timer før neste løp. Timene gikk med på å snakke med kjentfolk, nyte godt vær og spennende roing samt skryte av studiemiljøet i Trondheim til unge lovende roere som snart er ferdige med videregående skole og snart skal velge studiested.
Finaleløpet i HS8+
"NTNUI, Christiania, Kristiansand, NSR, Os, Sandefjord. ATTENTION! GO!"
Finalen var i gang og starten til NTNUI gikk relativt bra. Litt sidevind i starten gjorde styringen vanskelig og båten gikk mot bøyerekken på baug side. Coxen fikk imidlertid kontroll og NTNUI unngikk å gå over linjen. Flyten i båten var god og stroken fikk god hjelp med å holde takten oppe, noe som er et veldig godt tegn på at ting fungerer. Skyvet i båten var mye mer kontrollert enn i første løp og det gikk an å konsentrere seg om å holde takten og fokusere på egen roteknikk. Raske armer og fokus på catchen var forhåndsavtalte arbeidsoppgaver. Det gjelder å ha enkle mentale arbeidsoppgaver når man skal prestere i idrett.
NTNUI lå ganske jevnt med Os hele veien. Sandefjord lå like bak og NSR, Christiania og Kristiansand lå et stykke foran. Ved siste 500 m var trykket fortsatt bra, takten fortsatt høy og det var tid for å sette inn støtet for å ta fjerdeplass foran Os. Desverre ble det litt rot i rytmen når spurten skulle iverksettes. Sannsynligvis var det litt for stor entusiasme i NTNUI båten, alle ville tilføre mer energi i båten og dette påvirket balanse og rytme negativt. Det gikk derfor en 10-12 tak hvor båten mistet fart i stedet for å skyte fart og mannskapet fra Os klarte å komme seg over mållinjen to sekund før NTNUI. Sandefjord kom inn to sekunder bak NTNUI igjen. Ganske jevnt blant våre tre båter med andre ord og et kjempegøy løp å delta i!
NSR gikk som forventet først i mål på tiden 6:16,0 etterfulgt av Christiania på 6:26,8 og Kristiansand på 6:31,8
NTNUIs roere var godt fornøyd med både femteplass i NM og egen innsats i løpene. NTNUI fikk følgende tider i henholdsvis forsøk, oppsamling og finale: 6:54,2 , 6:49,5 og 6:46,5
Umiddelbart etter finalen ble båten rigget ned og lagt på tilhenger for en ny 8 timers biltur. En liten stopp på McDonalds ved Sharifs Dekksenter for næringsrik idrettskost gjorde godt for kropp og sjel. Ved ankomst Elvegaten 17 ble båt og utstyr lempet av kl 02:00 og det var endelig tid for noen timers søvn, før mandagsforelesningene og ny studieuke.

Trening



